Những thói quen hàng ngày đã giúp Cory Mitchell cải thiện giao dịch, kỷ luật và cuộc sống của mình

Xin chào cả nhà!

Sau đây sẽ là chia sẻ của Cory Mitchell - một day trader và swing trader chuyên nghiệp từ năm 2005, tập trung chủ yếu vào cổ phiếu và tiền tệ.



Ông có bằng CMT với chuyên môn về các chiến lược kỹ thuật ngắn hạn đến trung hạn và là người sáng lập nên trang web TradeThatSwing.com.

Bây giờ, nếu bạn đang chật vật với việc thiết lập một thói quen giao dịch hàng ngày, thì bài viết này là dành cho bạn!


Một thói quen giao dịch hàng ngày sẽ giúp trader tập trung vào những việc cần làm thay vì bị phân tâm. Nó kết hợp với danh sách kiểm tra trước giao dịch để đảm bảo chúng ta tuân theo kế hoạch giao dịch - một bản kế hoạch được viết ra về cách vào, thoát và quản lý các giao dịch của mình.

Thói quen hàng ngày tạo ra những thói quen tốt. Nó cho chúng ta biết cần phải làm gì trong suốt cả ngày.

Cho dù là giao dịch theo ngày (day trading) hay giao dịch lướt sóng (swing trading), giao dịch cổ phiếu hay Forex, thì thói quen hàng ngày cũng cần phải thực tế và phải phù hợp với kế hoạch giao dịch.

Trong khi kế hoạch giao dịch có thể cho chúng ta biết cách tham gia vào một giao dịch, thì thói quen hàng ngày sẽ chi tiết hóa cách chúng ta tìm kiếm và theo dõi giao dịch đó, từ đầu đến cuối, một cách lặp đi lặp lại. Thói quen hàng ngày cũng được sử dụng để giúp giảm thiểu sai lầm giao dịch và cải thiện các lĩnh vực đang gặp vấn đề.

Bên dưới bài viết có cung cấp chi tiết hơn về ví dụ/tóm tắt về thói quen giao dịch hàng ngày.

Ví dụ về thói quen giao dịch hàng ngày

Sau đây là một số ví dụ về thói quen swing trading và day trading cho cả cổ phiếu và Forex Như đã đề cập, thói quen hàng ngày của bạn nên thực tế dựa trên khoảng thời gian hạn chế của chính bạn và được điều chỉnh theo chiến lược của bạn.

Tôi đã đưa ra các mốc thời gian với mục đích minh họa, nhưng bạn có thể điều chỉnh theo lịch trình của mình. Không nên dành quá nhiều thời gian giữa các nhiệm vụ. Hãy chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác một cách linh hoạt.

Nếu thời gian bạn phân bổ cho mỗi nhiệm vụ không chính xác, bạn sẽ không thể hoàn thành tất cả những gì cần thiết, hoặc nếu có quá nhiều thời gian giữa các nhiệm vụ, bạn có thể bị phân tâm bởi những việc khác.

Hãy tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng liên quan đến giao dịch của bạn, tránh những việc phù phiếm không cải thiện kỹ năng giao dịch. Trong thời gian giao dịch, hãy tập trung trading!

Thói quen giao dịch không chỉ bao gồm những việc cần làm mà còn cả những việc không nên làm. Trong suốt thói quen buổi sáng, không có nội dung nào đề cập đến "Kiểm tra Facebook và Twitter" hoặc "Kiểm tra và trả lời email". Nếu bạn cần làm những việc đó, hãy lên lịch cho chúng vài phút. Nếu một hoạt động nào đó không được đưa vào thói quen, thì hãy tránh nó. Chỉ tập trung vào những gì có trong thói quen và chỉ thực hiện vào thời gian được lên lịch.

Dưới đây là hai ví dụ về thói quen giao dịch hàng ngày. Cho dù bạn day trade hay swing trade, các ví dụ này sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng hay về mẫu template để tạo thói quen hàng ngày và mức độ chi tiết cần thiết.

• Swing trader giao dịch Forex (buổi sáng)
• Swing trader giao dịch cổ phiếu (buổi tối)

Những điều này có thể dễ dàng được điều chỉnh cho phù hợp với day trading. Thay vì các hoạt động swing trading, bạn hãy nhập các hoạt động day trading vào.

Tôi đã sử dụng các ví dụ về swing trading vì swing trading phức tạp hơn theo nghĩa các giao dịch có thể kéo dài từ phiên này sang phiên khác. Vì vậy, thói quen day trading chỉ là một phiên bản đơn giản hơn của các thói quen dưới đây.

Thói quen swing trade Forex vào buổi sáng (có thể điều chỉnh cho giao dịch buổi chiều hoặc tối)

Thói quen giao dịch hàng ngày này dành cho những buổi sáng tôi bắt đầu bằng việc theo dõi các giao dịch swing trade trên thị trường Forex. Tùy thuộc vào mức độ bận rộn của cuộc sống tôi tại các thời điểm nhất định, hoặc sở thích của tôi, đôi khi tôi tìm kiếm các giao dịch swing trade vào buổi sáng, và đôi khi tôi lại day trade cặp EURUSD vào buổi sáng.



5:25: Thức dậy và bước ra khỏi giường, vệ sinh cá nhân, uống nước.

6:00: Hít thở sâu, thư giãn đầu óc. Nhấn mạnh rằng đây là thời gian giao dịch của tôi ngay bây giờ. Các nhiệm vụ khác có thể đợi cho đến các thời gian được chỉ định trong thói quen hoặc cho đến khi rảnh rỗi. Tôi thích thực hiện một cuộc “thương lượng các phần” nhỏ trong thời gian này để đảm bảo không có phần nào trong con người tôi xung đột với “Nhà giao dịch” bên trong tôi. Tôi cũng muốn nhấn mạnh rằng tôi không có kỳ vọng gì cho ngày hôm nay, ngoại trừ việc tuân theo kế hoạch của mình và chấp nhận những gì thị trường mang lại. Đây là một bước thường bị bỏ qua, nhưng rất quan trọng để phát triển tính nhất quán.

6:05: Xem lại các điểm tóm tắt trong kế hoạch giao dịch của tôi (được đánh máy hoặc viết rõ ràng trên bàn làm việc của tôi). Lưu ý một cách có ý thức về từng thông số cho điểm vào lệnh và cách thức các mô hình giao dịch của tôi trông như thế nào (tiêu chí giao dịch của tôi). Xem lại từng loại chiến lược mà tôi đang tìm kiếm và lý do tại sao tôi CHỈ giao dịch các mô hình đó. Mặc dù tôi đã biết kế hoạch giao dịch của mình, nhưng tôi vẫn thực hiện bước này mỗi ngày. Hình dung một giao dịch cho từng chiến lược trong kế hoạch của tôi, theo dõi nó cho đến khi hoàn thành (thắng hay thua). Đừng chỉ lướt qua kế hoạch giao dịch của mình. Hãy đọc nó một cách kiên định, có chủ ý và nhận thức.

6:10: Xem lại thói quen giao dịch hàng ngày (được đánh máy hoặc viết rõ ràng trên bàn làm việc của tôi). Lưu ý một cách có ý thức về từng nhiệm vụ. Đọc từng nhiệm vụ, quy trình và thời gian tôi sẽ dành cho nó. Mặc dù tôi đã biết thói quen của mình, nhưng vẫn thực hiện bước này mỗi ngày. Đừng chỉ lướt qua thói quen này. Hãy đọc nó một cách kiên định, có chủ ý và nhận thức.

6:15: Xem xét biểu đồ của tất cả các cặp tiền mà tôi theo dõi trên khung thời gian cao nhất (D1 hoặc H4 tùy thuộc vào lịch trình của tôi), lưu ý các giao dịch gần các mức quan trọng/ khu vực có thể giao dịch.



Đánh dấu các giao dịch tiềm năng hoặc viết chúng ra, sau đó TIẾP TỤC xem xét toàn bộ danh sách các cặp tiền. Điều này đảm bảo tôi xem qua tất cả các cặp tiền, để tôi không bị ám ảnh bởi một cặp và bỏ lỡ một loạt các cơ hội khác.

6:35: Xem xét tất cả các giao dịch được đánh dấu.

Kiểm tra thiết lập giao dịch trên các khung thời gian thấp hơn. Xem xét TẤT CẢ các giao dịch được đánh dấu trước khi đặt lệnh. Điều này đảm bảo tôi biết tất cả các cặp tiền sẽ nằm trong tầm ngắm của tôi hôm nay và ở mức nào. Tôi cũng so sánh từng giao dịch với các giao dịch tiềm năng khác, tìm ra những giao dịch tốt nhất (xem xét tỷ lệ Risk:Reward, v.v.)

Kiểm tra xem có tin tức nào sắp xảy ra đối với các cặp tiền có các giao dịch tiềm năng không.

Kiểm tra mối tương quan nếu bạn đang cân nhắc nhiều hơn một cặp tiền. Tránh các cặp tiền có mối tương quan cao. Chọn một trong số chúng hoặc chia nhỏ kích thước vị thế giữa các giao dịch có tương quan cao.



7:05: Đặt lệnh giao dịch của bạn. Không cần suy nghĩ nhiều ở đây. Công việc và phân tích đã được thực hiện.

7:15: Nếu có các cặp tiền gần đạt điểm vào lệnh nhưng chưa được “kích hoạt”, hãy mở một nền tảng biểu đồ và nhập các giao dịch này vào “danh sách theo dõi” để tôi có thể xem chúng nhanh chóng. Vẽ vùng và hướng giao dịch mà tôi muốn trade, để chỉ cần nhìn thoáng qua, tôi có thể biết liệu giao dịch có được kích hoạt không. Biểu đồ được thiết lập ở khung thời gian giống như được sử dụng cho điểm kích hoạt.

Hãy nghĩ về cách tôi sẽ theo dõi các giao dịch này vào hôm nay. Đặt cảnh báo (alert) trên nền tảng biểu đồ để thông báo cho tôi khi một giao dịch sắp chạm đến mức giao dịch (nếu có thể). Nếu tôi có các nghĩa vụ khác, hãy lên lịch quay lại và kiểm tra các giao dịch này.

7:25: Thực hành diễn tập tinh thần những gì tôi sẽ làm nếu cặp tiền tăng hoặc giảm sau khi vào lệnh; nếu nó gần đạt mục tiêu rồi đảo chiều; nếu nó đến gần mức dừng lỗ của tôi nhưng không kích hoạt nó; nếu giá đi ngang. Đừng đưa ra câu trả lời ngay lập tức. Kế hoạch giao dịch đã có tất cả những câu trả lời này! Nhiệm vụ của tôi chỉ là thực hành diễn tập tinh thần những gì tôi cần phải làm trong từng kịch bản để tôi được chuẩn bị tốt hơn, để tuân theo kế hoạch ngay cả khi một kịch bản tôi không thích xảy ra.

7:30: Kiểm tra email, lấy nước hoặc cà phê, giải lao, đi vệ sinh, ăn sáng, bắt đầu các hoạt động khác trong ngày, v.v.

THỜI GIAN: Lên lịch một thời gian cụ thể trong ngày để kiểm tra các giao dịch sắp được thiết lập. Ngoài ra, hãy quy định nếu bạn KHÔNG KIỂM TRA các giao dịch sau hoặc trước một thời gian nhất định. Ví dụ: "4 giờ chiều ngừng giao dịch. Không kiểm tra biểu đồ cho đến sáng hôm sau. Buổi tối là thời gian dành cho gia đình/ bạn bè/ thư giãn."

14:00: Tổng kết hàng ngày. Các thói quen có được tuân theo không? Nếu có, hãy tự chúc mừng mình! Nếu không, hãy viết ra lý do. Việc vi phạm thói quen thường xuyên có nghĩa là thói quen đó không thực sự phù hợp với cuộc sống của bạn (hãy điều chỉnh thói quen cho phù hợp) hoặc thiếu kỷ luật (hãy tập trung thực hiện từng bước... chỉ cần cố gắng vượt qua một bước mà không bị sao nhãng. Sau đó thử hai bước, ba bước, rồi toàn bộ thói quen, dần dần).

Liệu kế hoạch giao dịch có được tuân theo không? Thành công và thất bại là gì? Thất bại hoặc sai lầm giao dịch là BẤT CỨ KHI NÀO KHÔNG TUÂN THEO KẾ HOẠCH GIAO DỊCH. Lưu ý làm thế nào điều này có thể được cải thiện.

Từ 22:00 đến 22:10: Trước khi đi ngủ, hãy tập trung vào một vài tuyên bố sẽ giúp ích cho giao dịch của tôi. Chúng củng cố tích cực việc thay đổi những sai lầm giao dịch phổ biến.

Dưới đây là một vài ví dụ, nhưng bất kỳ tuyên bố nào bạn suy ngẫm đều phải dựa trên hoạt động giao dịch của riêng bạn:

• "Tôi tin tưởng chiến lược của mình, tôi tin tưởng các giao dịch của mình. Tôi để chúng diễn ra."
• "Tôi là người kỷ luật. Tôi tuân theo kế hoạch giao dịch của mình và thói quen cùng danh sách kiểm tra giúp tôi thực hiện điều đó."
• "Tôi tin tưởng vào khả năng thực hiện kế hoạch của mình bởi vì tôi có một quy trình thực hiện kỹ lưỡng và hiệu quả."
• "Cắt lỗ và tuân theo mức dừng lỗ của tôi có nghĩa là tôi đã sẵn sàng về mặt tinh thần và thể chất để tận dụng các cơ hội tốt hơn phát sinh từ chiến lược kế hoạch giao dịch của mình."

3 giờ chiều Chủ nhật: Xem xét các giao dịch từ tuần trước. Ghi chú những sai lầm và những điều đã làm tốt. Đảm bảo nhật ký giao dịch được cập nhật và các giao dịch đã được chụp màn hình và lưu hoặc in ra. XÁC NHẬN LẠI CHIẾN LƯỢC THOÁT LỆNH TRONG MỖI GIAO DỊCH ĐANG MỞ. NHẮC NHỞ BẢN THÂN "TÔI ĐANG TUÂN THEO KẾ HOẠCH ĐÃ ĐẶT RA CHO GIAO DỊCH" VÀ NÓI BẬT RA KẾ HOẠCH ĐÓ LÀ GÌ (dừng lỗ, mục tiêu, trailing stoploss hoặc bất kỳ lệnh thoát nào khác).

Thói quen swing trade cổ phiếu vào buổi tuối (có thể điều chỉnh khi cần để phù hợp với cuộc sống của riêng bạn)

19:30: Dành 5 phút để bình tĩnh lại sau một ngày dài. Loại bỏ sự phấn khích, nghi ngờ, tức giận, lạc quan, bi quan… Tôi muốn đạt đến trạng thái trung lập. Bằng cách đó, cảm xúc ít có khả năng ảnh hưởng đến phán đoán của tôi. (Nếu tôi quá hào hứng để giao dịch, mọi cổ phiếu đều có vẻ như có thể là khoản đầu tư thành công tiếp theo. Nếu tức giận, thì mọi thứ đều trở thành cơ hội để trả thù. Chán nản hoặc buồn bã, có thể không có gì đáng giá.)

19:35: Xem lại kế hoạch giao dịch.

19:38: Xem lại thói quen hàng ngày.

19:40: Đánh giá điều kiện thị trường dựa trên các chỉ báo sức khỏe thị trường. Điều kiện có thuận lợi để giao dịch không? Nếu có, hoặc gần như vậy, thì hãy bắt đầu sàng lọc. Nếu điều kiện không thuận lợi, hãy đi làm việc khác (hoặc dành thời gian để xem xét các giao dịch trước đó hoặc nghiên cứu các chiến lược khác).

19:45: Xác định các mô hình tôi đang tìm kiếm cho tối nay. Bắt đầu sàng lọc các mô hình; điều chỉnh tiêu chí sàng lọc cho các điều kiện thị trường hiện tại. Nếu tôi có nhiều thời gian tối nay, hãy nới lỏng các tiêu chí một chút để cho phép danh sách rộng hơn. Nếu tôi bị hạn chế về thời gian, hãy thắt chặt các tiêu chí để có ít cổ phiếu cần xem xét hơn (tập trung vào các thông số hiệu suất cao hơn).


Viết ra tất cả các cổ phiếu có vẻ gần với các thông số của một giao dịch, hoặc gần như vậy (có thể thiết lập đầy đủ trước lần sàng lọc tiếp theo của tôi). Xem xét tất cả các cổ phiếu trước khi phân tích chi tiết bất kỳ cổ phiếu nào hoặc đặt lệnh.

20:00: Khi danh sách hoàn tất, hãy mở từng cổ phiếu trên một nền tảng biểu đồ. Phân tích về sức mạnh/ xu hướng tổng thể, mô hình, củng cố, khối lượng, tỷ lệ R:R (dừng lỗ và mục tiêu tương đối so với điểm vào lệnh), và báo cáo thu nhập (tôi không nắm giữ vị thế qua thời gian báo cáo thu nhập với hầu hết các giao dịch swing trade).

Loại bỏ các cổ phiếu không đạt yêu cầu. Bất kỳ giao dịch/ cổ phiếu nào còn lại, hãy so sánh chúng với các ví dụ giao dịch "lý tưởng" (in một số mẫu ở bàn làm việc của bạn). Mọi giao dịch nên trông lý tưởng, vì một giao dịch lý tưởng có nghĩa là nó đáp ứng tất cả các thông số chiến lược.

Lưu ý số vốn tôi có sẵn cho các giao dịch, sau đó tôi biết số lượng giao dịch tối đa tôi có thể thực hiện (dựa trên quy mô vị thế).

Chọn cổ phiếu nào sẽ được đặt lệnh theo hướng dẫn của kế hoạch giao dịch.

20:10: Đặt các loại lệnh phù hợp cho tình huống trong từng cổ phiếu.

Cổ phiếu có lệnh (và giao dịch trực tiếp) được đặt trên danh sách theo dõi giao dịch trực tiếp của tôi trong danh sách theo dõi của TradingView, với mức đặt lệnh được đánh dấu.

Cổ phiếu sắp kích hoạt giao dịch nhưng chưa thiết lập đầy đủ cũng được đặt trên bố cục 8 biểu đồ (nhiều tab nếu cần) để tôi có thể dễ dàng theo dõi nhiều cổ phiếu theo thời gian để xem chúng có thiết lập đầy đủ cho giao dịch không. CÁC CỔ PHIẾU TRONG DANH SÁCH NÀY ĐƯỢC ĐÁNH GIÁ HÀNG NGÀY, VÀ NẾU CHÚNG ĐƯỢC THIẾT LẬP ĐẦY ĐỦ, CHÚNG SẼ ĐƯỢC BAO GỒM TRONG SO SÁNH GIAO DỊCH ĐƯỢC ĐỀ CẬP Ở VÀI BƯỚC TRÊN.

Nếu cổ phiếu không còn khả năng thiết lập, hãy xóa nó khỏi danh sách theo dõi.

20:15: Thực hành diễn tập tinh thần những gì tôi sẽ làm nếu cổ phiếu tăng hoặc giảm sau khi vào lệnh; nếu nó gần đạt mục tiêu rồi quay đầu; nếu nó đến gần mức dừng lỗ của tôi nhưng không kích hoạt nó; nếu giá không đi lên cũng không đi xuống. LÀM ĐIỀU NÀY HẰNG NGÀY KHI BẠN CÓ GIAO DỊCH MỞ LÀ RẤT HỮU ÍCH.

Không cần phải suy nghĩ ra câu trả lời ngay lập tức. Kế hoạch giao dịch đã có tất cả những câu trả lời này! Nhiệm vụ của chúng ta chỉ là thực hành diễn tập tinh thần những gì chúng ta cần phải làm trong từng kịch bản để được chuẩn bị tốt hơn, để tuân theo kế hoạch ngay cả khi một kịch bản chúng ta không thích xảy ra.

20:20: Khi hoàn thành, hãy viết một bản cập nhật nhanh về thị trường và danh sách theo dõi các cổ phiếu.

22:00 đến 22:10: Tập trung vào một vài tuyên bố sẽ giúp ích cho giao dịch của bạn. Chúng củng cố tích cực việc thay đổi những sai lầm giao dịch phổ biến (xem ví dụ trong thói quen giao dịch Forex ở trên).



3 giờ chiều Chủ nhật: Xem xét các giao dịch từ tuần trước. Ghi chú những sai lầm và những điều đã làm tốt. Đảm bảo nhật ký giao dịch được cập nhật và các giao dịch đã được chụp màn hình và lưu hoặc in ra. XÁC NHẬN LẠI CHIẾN LƯỢC THOÁT LỆNH TRONG MỖI GIAO DỊCH ĐANG MỞ. NHẮC NHỞ BẢN THÂN "TÔI ĐANG TUÂN THEO KẾ HOẠCH ĐÃ ĐẶT RA CHO GIAO DỊCH" VÀ NÓI BẬT RA KẾ HOẠCH ĐÓ LÀ GÌ (dừng lỗ, mục tiêu, trailing stoploss hoặc bất kỳ lệnh thoát nào khác).

Lời kết

Thay vì sao chép lại hệt thói quen của tôi, hãy tạo ra thói quen giao dịch hàng ngày của riêng bạn, bởi vì chúng ta có cuộc sống, mục tiêu, nhu cầu, vốn, hạn chế về thời gian, v.v. khác nhau.

Hãy dành ra vài giờ để suy nghĩ về một ngày giao dịch của bạn sẽ diễn ra như thế nào. Hãy thực tế và điều chỉnh sao cho phù hợp với điểm mạnh và điểm yếu của bạn.

Tinh chỉnh thói quen hàng ngày được đề cập ở trên khi cần. Nếu bạn là một day trader, hãy trình bày chính xác những gì bạn làm trước khi giao dịch mỗi ngày để chuẩn bị cho bản thân. Vạch ra những gì bạn sẽ làm trong suốt cả ngày khi các giao dịch đến và đi. Xác định quy trình xem xét của bạn sau khi giao dịch kết thúc và đặt ra giới hạn về thời gian bạn sẽ tìm kiếm và thực hiện các giao dịch.

Dù chúng có vẻ không quan trọng đối với trading, nhưng tôi khuyên bạn nên dành 5 đến 15 phút để "thiền định" và thực hiện các bài tập diễn tập tinh thần. Đây là loại hoạt động sẽ có tác động lớn nhất đến việc giảm thiểu sai lầm giao dịch. Báo cáo hàng ngày cũng rất quan trọng!

Thói quen hàng ngày của tôi phải mất vài giờ để suy nghĩ và tìm ra (và có những ngày tôi day trade, những ngày khác tôi lại swing trade, vì vậy tôi có thói quen cho cả hai). Tôi phải tính đến cuộc sống của mình, cũng như tính cách và kế hoạch giao dịch của mình. Một thói quen được tùy chỉnh sẽ được suy nghĩ thấu đáo và giúp bạn tập trung vào việc thực hiện kế hoạch giao dịch và loại bỏ sai lầm.

Thói quen của tôi được điều chỉnh theo thời gian khi cuộc sống thay đổi hoặc tôi nhận thấy những thay đổi nhất định trong giao dịch của mình. Hãy kiểm tra lại thói quen mỗi tháng một lần để đảm bảo nó vẫn phù hợp với lối sống và kế hoạch giao dịch của bạn nhé!


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà